予約制 電話:044-967-1105

神奈川県川崎市麻生区万福寺6-7-2メディカルモリノビル5F

新百合ヶ丘駅より徒歩5分

川崎市の精神科、心療内科。新百合ヶ丘駅近く。うつ病や不安状態、こだわり、家族や職場などの人間関係でお悩みの方はご相談下さい

集団認知行動療法

Doctor's File vol.364 岡本浩一院長 MISUO net 新百合ヶ丘を中心とした地域情報
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FFC集団認知行動療法(平成30年度)

近年、認知行動療法と呼ばれる心理療法が、うつの方の回復や再発防止などに効果があることが分かってきています。また、近頃の海外の文献では、グループで行う認知行動療法も個人で行うそれと同等の効果があることが示されてきております。

FFC集団認知行動療法では、前期グループでは、生活や睡眠に着目し、QOLの向上と睡眠の質の向上を図るとともに、認知行動療法の理論のもと個人の反応を客観視できるようにすること、個人の“考え方のクセ”を把握し色々な角度から見直すことで、気分を楽にしていく認知再構成法やアサーショントレーニングに取り組みます。後期グループでは、行動面に着目した行動活性化療法を取り込みます。これらをグループでの話し合いを通して学んでいきます。未定ではありますが、前年度、好評であったマインドフルネスも今年度から取り入れて行こうと考えています。

そこで、今回、下記のような日程と内容で集団認知行動療法を行うことになりました。是非、参加をご希望の方はご検討下さい。

1.日時と内容

※内容は予定ですので、参加者の意見を取り入れつつ随時変更する場合もあります。

日時と内容
うつグループ 時間
第1回 2018年5月19日
『集団認知行動療法について』
第1回 2018年11月17日
『集団認知行動療法について』
基本
第1、3土曜日
14:30~15:30
第2回 2018年6月2日
『生活のリズム‐睡眠‐』
第2回 2018年12月1日
『行動と考えの関係について』
第3回 2018年6月16日
『考え方のくせ うつの思考』
第3回 2018年12月15日
『考えと気分の関係について』
第4回 2018年6月30日
『気分に注目しよう』
第4回 2018年1月5日
『別の考え方をしてみよう』
第5回 2018年7月7日
『バランスのよい考え方をしよう』
第5回 2019年1月19日
『実生活で実践してみよう』
第6回 2018年7月21日
『記録表をつけてみよう』
第6回 2019年2月2日
『行動パターンの把握』
第7回 2018年8月4日
『自分を伝え相手の気持ちを知ろう』
第7回 2019年2月16日
『TRAPからTRACへ』
第8回 2018年8月18日
『まとめ』
第8回 2019年3月2日
『まとめ』

2.場所

モリノビル5階 フィールファインクリニック グループカウンセリングルーム

3.募集人数

5~6名(達した時点で締め切りを致します)

4.参加条件

  1. 主治医から、うつ病と診断されていること
  2. 他医療機関に通院されている方は情報提供書(紹介状)が必要となります
  3. 原則、全セッションに参加が可能なこと
  4. 主治医の同意が得られていること

5.テキスト

セッション毎にテキストをお渡し致します。

6.参加費用

医療保険適応。自立支援医療適応。

7.留意点

  1. 最終的な参加の有無は、事前面談を受けて頂いた後に決めていただけます。
  2. 事前面談では担当者から主に認知行動療法の大まかな説明をさせて頂きます。説明を聞いて頂き納得してからお申し込み頂けます。

参加ご希望の方は、各グループが開始するまでに、フィールファインクリニックの受付までご連絡ください。

連絡先:
心療内科・精神科 フィールファインクリニック 電話(044)967-1105
担当:
集団認知行動療法うつグループ担当 岸(きし)・矢作(やはぎ)

8.その他

補講について:
都合上、グループに参加できなかった場合は、補講(基本的にセッション前の20分)を設けています。
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